B Edtime Snacks sind eine der größten Freuden des Lebens.
Holen Sie sich den ganzen Monat lang mit Ungegrenzen einen Expertenintel, damit Sie sich sicher, sicher und energetisiert fühlen, wenn Sie sich außerhalb Ihrer Haustür wagen.
Nach einem Jahr mit pandemischen Lockdowns und Reisebeschränkungen in den USA genießen viele Menschen in den USA endlich eine Leichtigkeit in die Normalität vor der Koviden, insbesondere wenn es sich um Reisen handelt. In einer Umfrage unter 3.000 Menschen ergab der weltweite Trends von American Express Travel, dass 78 Prozent der Befragten 2021 reisen möchten, um die Belastungen ab 2020 zu lindern. Und für eine Reihe von Menschen sind Getraways Bucket-List-Reisen.
Laut Merriam-Webster ist eine Bucket-Liste eine Liste der Dinge, die man vorher noch nicht getan hat, sondern vor dem Sterben tun möchte. Bucket-List-Reisen erinnern oft an Merkmale, die nicht am einfachsten zugänglich sind, wie weit weg, luxuriös, zeitaufwändig und teuer. Im Fall von post-quarantinischen Reisen muss ein Eimer-List-Urlaub nicht bedeuten, nach Afrika nach Afrika zu gehen oder aus einem Flugzeug über Dubais Palm Island zu springen. Stattdessen geht es darum, eine Erfahrung zu haben, die Ihnen wirklich etwas bedeutet. Und diese Bedeutung muss nicht auf Kosten all Ihrer Urlaubstage oder Lebenseinsparungen kommen. Was die Menschen jetzt vom Reisen wollen, ist das, worüber ihnen beraubt wurde-aussagekräftige Zeit mit ihrer Familie und ihren Freunden zu verbringen, sagte Brian Chesky, Mitbegründer und CEO von Airbnb, sagte in einer Erklärung, in der der Reisebericht 2021 des Unternehmens vorgestellt wird, der 2021 vorhersagt, um die Jahr der sinnvollen Reise. Das Reisen wird als Gegenmittel gegen Isolation und Trennung angesehen, fügte er hinzu. Für Profis geht der Wunsch, sinnvolle, lebensbejahende Bucket-List-Reisen zu unternehmen, weitaus tiefer als einfaches Kabinenfieber. Anfang dieses Monats begann Instagram, eine neue Funktion zu testen, mit der Benutzer Likes in ihren eigenen Posts und auf den Beiträgen anderer verstecken können. Während diese jüngste Iteration von ähnlichem Management optional ist, behaupten einige Psychologen, dass die Auswahl an psychischen Gesundheitspflichten, nämlich, dass sie Benutzer vor potenziellen stressigen und demoralisierenden Effekten schützen könnten.
Dies ist auch nicht das erste Mal, dass Instagram ein Merkmal dieser Art untersucht hat. Letztes Jahr haben wir uns für eine kleine Gruppe von Menschen versteckt, um zu sehen, ob es beim Verlassen auf Instagram einen gewissen Druck verringert. Einige fanden dies hilfreich und einige wollten immer noch wie Zählungen sehen, um zu verfolgen, was beliebt ist, Leiter von Instagram Adam Mosseri hat am 14. April getwitter Die Entscheidung, nicht wie die Beiträge eines anderen zu sehen, sie für Ihre eigenen Beiträge auszuschalten oder die ursprüngliche Erfahrung zu behalten. Wohlbefinden prognostiziert, dass Benutzer es möglicherweise schwierig finden, Likes zu beenden-auch wenn sie es nicht wie sie nicht wie sie nicht. Viele Menschen sind sich der negativen Auswirkungen bewusst, die sie aus dem sozialen Vergleich in sozialen Medien erleben, aber es ist wirklich schwierig, soziale Medien zu nutzen, sagt sie. Die soziale Belohnung in Form von Likes und Kommentaren ist sehr verstärkt. Wir fühlen uns gut, wenn wir soziale Belohnungen erhalten, also posten wir weiter. Eine der Möglichkeiten, wie Menschen das Gefühl haben, mit anderen verbunden zu sein, ist, dass sie Likes und Feedback bekommen und all das, sagt sie. Einige Menschen werden jedoch mit Likes beschäftigt, und dann können die Dinge weniger gesund werden. Haben Sie die meisten Probleme, Likes zu deaktivieren, weil sie von anderen auf Feedback abhängig sind, um sich gut zu fühlen. [In diesem Fall] werden Sie die Likes nicht ausschalten, denn dies ist eine der Möglichkeiten, wie Sie selbst schätzen, sagt sie. Mit anderen Worten, die Psychologie der Deaktivierung von Likes ist komplex, und einige Benutzer können Schwierigkeiten haben, die neue Funktion zu nutzen, auch wenn sie ihnen zugute kommt. Instagram -Beiträge oder auf den Beiträgen anderer, Dr. Vogel, Rutledge und andere Experten bieten unten Argumente dafür.
Verwandte Geschichten Snacks für die Schlafenszeit sind eine der größten Freuden des Lebens. Es ist so befriedigendes, beispielsweise eine Schüssel Popcorn (oder diese köstlichen pflanzlichen Chips) als Absendung in den Schlaf, der zu Tageszeiten einfach nicht repliziert werden kann. Die konventionelle Weisheit scheint jedoch zu behaupten, dass sie vor dem Schlafengehen nicht gesund ist zu essen, was sich wie eine schlechte Angewohnheit anfühlt.
Glücklicherweise ist die Realität nicht ganz so schwarz und weiß. Es gibt Menschen, für die das Essen vor dem Schlafengehen nicht so ratsam ist, und diejenigen, für die es tatsächlich vorgeschrieben ist. Und dann ist das, was Sie essen, auch eine ganze Menge wichtiger English Tabaie, RDN, Autor des pflanzlichen Babys und Kleinkindes: Ihr komplettes Fütterungsführer für 6 Monate bis 3 Jahre. Eine Kalorie ist eine Kalorie. Es spielt keine Rolle, wann es gegessen wird, eine Kalorie hat das gleiche Energiepotential und trägt dasselbe zu Ihrer gesamten täglichen Aufnahme bei, erklärt sie. Trotzdem weist die ganzheitliche Ernährungsberaterin Tamar Samuels, RD, CDN, darauf hin, dass der Snack, wenn Sie Ihre täglichen Ziele übertragen, nachteilig auf die Bemühungen des Gewichtsmanagements sein könnte.
verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Entdecken Sie den Laden
Wir alle haben diesen Freund, der auch viel zu Kaffee ist. Sie wissen genau, wovon ich spreche – das sind die Leute, die nicht nur eine einzige Kaffeemaschine für Serve -Kaffee haben. Sie haben eine französische Presse und einen Perkolator, einen Chemex (44 US -Dollar) und einen kalten Brauenkrug, der alle perfekt auf einem kleinen Barwagen ausgerichtet sind. Ihre Bohnenauswahl sieht aus wie etwas aus einem Highfalutin Brooklyn Café, nicht aus einem allgemeinen Label. Was ihre Geräte betrifft? Sie haben sie alle, von einem ausgefallenen Grinder bis hin zu einer selbstspurigen Kaffeetasse.
Wir haben alle diesen Freund. Wir lieben diesen Freund, auch wenn Sie nicht wissen, wovon sie sprechen, wenn sie Wörter wie aromatisch verwenden, um ihr Bohnenwasser zu beschreiben. Aber was um alles in der Welt bekommst du diese Person für die Feiertage, wenn sie ihre Kaffee -Routine auf eine Wissenschaft haben? Sie werden tatsächlich lieben und haben wahrscheinlich noch nicht. Das Clevr Blends Starter Kit (69 US-Dollar) handelt traditionelle Kaffeebohnen für zwei funktionale Hafer-Latte-Pulver, die vorgemischt und trinken bereit sind. Sie sind köstlich, einfach zu bedienen und am besten, sie sind gut für Sie, geben Ihrem Freund (oder Ihnen) den ganzen Grund, zu trinken. Es ist so gut, Meghan Markle hat Ende 2020 sogar in die Marke investiert.
verwandte Geschichten Während Sie kaum ein Astrologieprofi sein müssen, um Ihr Sonnenzeichen zu kennen (was Sie normalerweise beim Lesen Ihres täglichen Horoskops sehen), können Sie möglicherweise auch in der Lage sein, Ihren Mond zu rasseln und Schilder zu steigern, ohne einen Beat zu verpassen, das ist das. Wirklich nur an der Oberfläche Ihres Geburtsdiagramms und des gesamten Intels, den Sie daraus machen können. Wissen Sie zum Beispiel, was Ihr 10. Haus in Astrologie ist? Wenn nicht, wären Sie klug zu lernen. Laut Liz Tran, Astrologin und Gründerin des in New York City ansässigen Unternehmens-Wellness-Coaching-Studio-Resets, zeigt Ihr 10. Haus in Astrologie auf Ihre Karriere und Ihren öffentlichen Ruf.
Für einige Hintergrundinformationen zu den astrologischen Häusern bricht Ihre Geburtskarte (die Sie hier kostenlos laufen können!) In 12 Abschnitte ein – oder Häuser, wobei jeder einen anderen Abschnitt Ihres Lebens darstellt. Ihr 10. Haus in Astrologie kann Funktionen beleuchten, die in Ihrer Karriere zusätzlich zu den Feldern hilfreich sein werden, in denen Sie möglicherweise gut arbeiten. Schlaganfälle und keine genaue Blaupause, die Sie folgen können. Schauen Sie sich die Eigenschaften und Aspekte und Vorlieben des Schilds im 10. Haus an und verwenden Sie diese, um Ihre Arbeitsumgebung zu formen, sagt Tran. Schauen Sie sich genau an, was sie unten bedeutet.
Verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Entdecken Sie die Shop
in dieser Ferienzeit, die Sexspielzeugszene steht mit einer Vielzahl von Red Hot Deals in Brand. Wie jeder andere Einzelhändler, sexuelle Wellness -Marken, werden in den diesjährigen Umsatz mit Black Friday und Cyber Monday in den Umsatz gesetzt, was Rabatte bietet, die Sie mit Sicherheit zufrieden geben. Eine ist Ihre Zeit und Aufmerksamkeit wert. Nun, Sie sind am richtigen Ort gekommen – wir haben den aktuellen und bevorstehenden Sexspielzeugverkauf in diesem Jahr durchkämmt, um das Beste der Besten für Sie zu wählen, um einzukaufen. Von von Redaktoren zugelassenen Vibratoren, die Ihr nächstes Solo-Sesh aufpeppen, bis hin zu organischen persönlichen Schmiermitteln, auf die keine Vergnügungsstruhe ausgehen sollte, können Paare mit Zehenkurlings-Spielzeugen zusammen verwenden. zu verpassen. Freitags Sexspielzeugverkäufe, die zu gut sind, um
Dame zu überspringen-19.-29. Das Spielzeug und sexy Essentials haben uns seit der ersten Start der Marke gewohnt und jetzt können Sie eine (oder zwei .. oder fünf …) 20 Prozent Rabatt, kein Code erforderlich.
Was wir wollen : Ein neuer Vibrator, den wir mit einem Partner oder allein verwenden können. Etwas wie die AERE (76 US-Dollar), ein cardione erfahrungsberichte klitoralsaugter Stunner, der nahtlos in die Handfläche passt, oder in der Flosse (69 US Sie haben seit Ihren Tagen auf dem Spielplatz einen langen Weg zurückgelegt. Sie haben das Schwingen von den Affenstangen gegen Pull-ups getauscht und P.E. Kickball für eine Kickball -Liga für Erwachsene und hörte auf, Bäume zugunsten von Bouldern zu klettern. Sie sind alle erwachsen. Aber es gibt eine Kinderübung, die effektiv (und macht Spaß!) Genug, um das Erwachsenenalter mitzunehmen: Springenseil. Und Doppelverbesserungen sind ein Sprungseil, aber härter. Wie der Name schon sagt, geht das Seil zweimal in einem Sprung unter Ihre Füße.
Aus konditionierender Sicht ist das Springenseil wahrscheinlich höher als das Laufen und Rudern, sagt Maillard Howell, Inhaber von Dean CrossFit und Gründer von The Beta Way. Ich denke, es ist wahrscheinlich die am besten unterschätzte Konditionierungsmodalität. Einer CrossFit -Trainer zu hören, der eine Übung als unterschätzt beschreibt, reicht aus, um mich davon zu überzeugen, es selbst zu versuchen. . Es ist gut für Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Kondition und Ausdauer. Es macht alles, sagt Howell. Im Gegensatz zu anderen Formen von Cardio erhöht das Springenseil Ihre Herzfrequenz fast sofort. Und weil Sie fast überall ein Sprungseil verwenden können, erleichtert es auch logistischer Sicht, Ihr Training auszuführen. Kein Ping-Ponging zwischen dem Laufband und dem Kraftraum zum Kombinieren von Cardio- und Krafttraining.
verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Entdecken Sie den Laden
Alle guten Dinge kommen zu denen, die warten – und das gilt insbesondere für die Hautpflege. Behandeln Sie Fehler, feine Linien, dunkle Flecken, Narben-alles braucht Zeit, wenn Sie rezeptfreie Produkte verwenden. Tatsächlich wird empfohlen, mindestens 28 Tage lang an einer Hautpflege-Routine festzuhalten, bevor Sie das Handtuch einwerfen. Das liegt daran, dass erwachsene Haut über einen Zeitraum von ungefähr vier Wochen regeneriert, in denen neue Hautzellen regenerieren und die alten ersetzen. Außerdem gibt es andere Faktoren wie Hormone, die ins Spiel kommen. Aber der Punkt ist: Es ist unangemessen, dass alle Hautpflegeprodukte Ihre Leiden sofort reparieren. Zum Beispiel neigt meine Haut dazu, rot zu werden, insbesondere meine Stirn (was ich dir in einer Sekunde zeigen werde). Eine Creme, die ich jeden Morgen benutze und der tatsächlich funktioniert? Dr. Jart Cicapair Tiger Gras Farbkorrekturbehandlung. Klicken Sie einfach auf das Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms). Shop jetzt
Cicapair ist eine hellgrüne Creme, die dank seiner Headlinienzutat Centella Asiatica (kurz CICA CICA, und auch Tigergras genannt wird Kampfwunden). Es wurde gezeigt, dass Tigergras pro Studien eine wirksame Salbe für geringfügige Schnitte, Verbrennungen, Psoriasis ist und zur Bekämpfung der Rötung und Entzündung in der Haut verwendet werden kann. Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Entdecken Sie den Laden
Verbringen Sie alle Ihre Ermessenszahlen für Gallonen für Gallonen kaltes Gebräu? Dieses Wasser für eiskalte Magie fühlt sich wie Raketentreibstoff am Morgen (und nachmittags …) wie Raketenkraftstoff an, wenn Sie einfach nicht aufwachen oder sich konzentrieren können, aber die Kosten können sich schnell summieren. Eine sparsame Lösung? Versuchen Sie, es zu Hause zu machen-all diese erstklassigen DIY-Kaltbrauen-Hersteller sind einfach zu bedienen, hoch bewertet und $ 50 oder weniger. Und sie produzieren eine solide Tasse kaltes Gebräu, die genauso gut (oder besser!) Ist als das, was Sie derzeit erhalten. Prozess, dass Sie tatsächlich den Prozess der Herstellung Ihres eigenen Kaffees genießen. Das Toddy Cold Brew -System wurde mit einem Chemie -Set verglichen. Versuchen Sie eine achtsame, ruhige Praxis, Ihren gekühlten Strahlstoff mit diesem 40 -Dollar -Set vorzubereiten.
