B Edtime Snacks to jedna z największych życiowych przyjemności.

Z nieuzasadnionym, uzyskaj wspierany ekspertem Intel przez cały miesiąc, aby pomóc Ci czuć się pewnie, bezpieczne i energetyzowane, gdy zapuszczasz się przed drzwiami wejściowymi.

Po rocznych blokadach związanych z pandemią i ograniczeniom podróży wiele osób w Stanach Zjednoczonych w końcu cieszy się z powrotem do normalności wstępnej, zwłaszcza że dotyczy podróży. W badaniu przeprowadzonym wśród 3000 osób globalne raport trendów American Express Travel wykazał, że 78 procent respondentów chce podróżować w 2021 r., Aby złagodzić stres z 2020 r. I dla wielu osób, wypowiedziane są wycieczki z listy.

Według Merriam-Webster lista rzeczy do zrobienia to lista rzeczy, których nie zrobił wcześniej, ale chce zrobić przed śmiercią. Wycieczki z listą wiader często przywołują funkcje, które nie są najłatwiej dostępne, jak bycie daleko, luksusowe, czasochłonne i drogie. Ale w przypadku podróży po kwarantycznej wakacje nie muszą oznaczać wyrzucania się do Afryki na safari lub wyskakiwać z samolotu nad Palm Island w Dubaju. Zamiast tego chodzi o posiadanie doświadczenia, które naprawdę coś dla ciebie znaczy. I to znaczenie nie musi przychodzić kosztem wszystkich dni wakacyjnych lub oszczędności życia.

Ta zmiana jest bezpośrednim efektem samotności i izolacji, które wielu przetrwało podczas kwarantanniania wśród pandemii. To, czego ludzie chcą od podróży, to to, czego zostali pozbawieni-spędzając znaczący czas z rodziną i przyjaciółmi, Brian Chesky, współzałożyciel i dyrektor generalny Airbnb, powiedział w oświadczeniu przedstawiającym raport podróży z 2021 r., Który przewiduje, że 2021 będzie to 2021 rok znaczących podróży. Podróż będzie postrzegana jako antidotum na izolację i odłączenie, dodał.

i chociaż ma sens, że po prawie półtora roku w domu ludzie chcą wskoczyć samolotem do dowolnego miejsca, zgodnie z dowolnym miejscem, według Dla profesjonalistów, chęć sensownego, potwierdzające życie wycieczki z listą wiader trwa znacznie głębiej niż prosta gorączka kabiny.

Powiązane historie Na początku tego miesiąca Instagram zaczął testować nową funkcję, która pozwala użytkownikom ukrywać polubienia we własnych postach i na postach innych. Chociaż ta najnowsza iteracja podobnego do zarządzania jest opcjonalna, niektórzy psychologowie twierdzą, że rezygnacja może przynieść korzyści zdrowotne psychiczne, a mianowicie, że może chronić użytkowników przed potencjalnymi stresującymi i demoralizującymi efektami.

To nie jest pierwszy raz, kiedy Instagram przetestował tę cechę tego rodzaju. W zeszłym roku zaczęliśmy ukrywać się jak liczba niewielkiej grupy ludzi, aby sprawdzić, czy zmniejsza to presję podczas publikowania na Instagramie. Niektórzy uznali to za pomocne, a niektórzy nadal chcieli zobaczyć, jak hrabia, w szczególności, aby śledzić to, co popularne, szef Instagram Adam Mosseri na Twitterze 14 kwietnia. Testujemy nową opcję, która pozwala ci zdecydować, że najlepsze dla Ciebie – czy to jest najlepsze wrażenia – to jest najlepsze wrażenia – to jest najlepsze wrażenia Wybierając, aby nie widzieć, jak liczy się na posty innej osoby, wyłączając je dla własnych postów lub zachowując oryginalne doświadczenie.

Dr Erin A. Vogel, psycholog społeczny, który studiuje media społecznościowe i jego wpływ Dobre samopoczucie, przewiduje, że użytkownikom może mieć trudności z rezygnacją z polubień-nawet jeśli nie, no cóż, jak oni. Wiele osób zdaje sobie sprawę z negatywnych skutków, jakie doświadczają z porównania społecznego w mediach społecznościowych, ale naprawdę trudno jest przestać korzystać z mediów społecznościowych, mówi. Nagroda społeczna, w formie upodobań i komentarzy, jest bardzo wzmacniająca. Czujemy się dobrze, gdy otrzymujemy nagrodę społeczną, więc nadal publikujemy.

Pragnienie informacji zwrotnej nie jest sama w sobie negatywna, mówi psycholog medialny Pamela Rutledge. Jednym ze sposobów, w jaki ludzie czują, że są związani z innymi, jest to, że otrzymują polubienia i opinie i tak dalej, mówi. Jednak niektórzy ludzie zajmują się polubieniami, i wtedy sprawy mogą stać się mniej zdrowe.

Ale dr Rutledge uważa, że to ta grupa demograficzna – nadmiernie zainteresowane lubiącym związane ze szkodliwym zdrowiem psychicznym – to może być to, co może Mają najwięcej problemów z wyłączeniem polubień, ponieważ stały się zależne od opinii od innych, aby czuć się dobrze ze sobą. [W tym przypadku] nie zamierzasz wyłączyć polubień, ponieważ jest to jeden ze sposobów, w jaki cenicie siebie, mówi. Innymi słowy, psychologia wyłączania polubień jest złożona, a niektórzy użytkownicy mogą mieć trudności z skorzystaniem z nowej funkcji, nawet jeśli ma to na korzyść.

Jeśli jesteś na ogrodzeniu o ukryciu polubień Posty na Instagramie lub na postach innych, dr. Vogel, Rutledge i inni eksperci przedstawiają argumenty za tym poniżej.

Powiązane historie Przekąski na dobranoc są jedną z największych przyjemności życia. Jest coś tak satysfakcjonującego, powiedzmy, miska popcornu (lub tych pysznych układów roślinnych) jako wysyłanie, którego po prostu nie można powtórzyć w ciągu dnia. Ale konwencjonalna mądrość wydaje się utrzymywać, że nie jest zdrowe do jedzenia przed snem, co może sprawić, że takie przekąski wydają się złym nawykiem.

Na szczęście rzeczywistość nie jest tak czarno -biała. Są ludzie, dla których jedzenie przed snem nie jest tak wskazane, i ci, dla których faktycznie jest przepisywany. A potem oczywiście to, co jesz, również bardzo ważne jest.

Jeśli Twoim celem jest zarządzanie wagą, nie powinieneś zbytnio martwić się o czas spożycia kalorii, mówi Whitney English Tabaie, RDN, autor The Plant Fail Baby and Toddler: Twój pełny przewodnik karmienia od 6 miesięcy do 3 lat. Kaloria to kaloria. Nie ma znaczenia, kiedy jest spożywana, kaloria ma taki sam potencjał energii i przyczynia się to samo do całkowitego codziennego spożycia, wyjaśnia. To powiedziawszy, holistyczne dietetyk Tamar Samuels, RD, CDN, wskazuje, że jeśli przekąska przenosi Cię na codzienne cele, może to być szkodliwe dla wysiłków związanych z zarządzaniem wagą.

Powiązane historie. Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

Wszyscy mamy tego przyjaciela, który też jest w kawie. Wiesz dokładnie, o czym mówię – są to ludzie, którzy nie mają tylko jednego ekspresu do kawy; Mają francuską prasę i perkolator, chemex (44 USD) i miotacz zimnego naparu, wszystkie idealnie wyrównane na małym wózku barowym. Ich wybór fasoli wygląda jak coś z kawiarni z Brooklyn Highfalutin, a nie ogólną etykietą. Co do ich gadżetów? Mają je wszystkie, od fantazyjnego szlifierki Burr po samowystarczalną filiżankę kawy.

Wszyscy mamy tego przyjaciela. Kochamy tego przyjaciela, nawet jeśli nie wiesz, o czym mówią, kiedy używają słów takich jak aromatyczne, aby opisać wodę fasoli. Ale co, u licha, dostajesz tę osobę na wakacje, kiedy mają rutynę kawową do nauki?

W tym roku zamień kubek podróżny (twój przyjaciel ma ich mnóstwo, obiecuję) z czymś Będą naprawdę kochać i prawdopodobnie jeszcze tego nie mieli. Zestaw startowy CLEVR łączy (69 USD) handluje tradycyjnymi ziarnami kawy na dwa funkcjonalne proszki owsiane, które są wstępnie zamieszane i gotowe do picia. Są pyszne, łatwe w użyciu, a co najważniejsze, są dla Ciebie dobre, dając znajomemu (lub tobie) tym bardziej powodów do picia. To takie dobre, Meghan Markle zainwestowała nawet w markę pod koniec 2020 roku.

Powiązane historie Chociaż prawie nie musisz być profesjonalistą astrologii, aby poznać swój znak słoneczny (na co zazwyczaj patrzysz, czytasz swojego codziennego horoskopu), a możesz również być w stanie oderwać się od księżyca i wznoszących się znaków, nie tracąc rytmu, to jest Naprawdę po prostu drapią się po powierzchni swojej tabeli urodzeń i całego wylotu, który możesz z niej zebrać. Na przykład, czy wiesz, jaki jest twój 10. dom w astrologii? Jeśli nie, mądrze będzie się nauczyć. Według Liz Trana, astrologa i założyciela Nowego Jorku z siedzibą w studzience trenerów korporacyjnych Reset, twój 10. dom w astrologii wskazuje na twoją karierę i publiczną reputację.

W przypadku niektórych tło na domach astrologicznych Twoja tabela urodzenia (którą można tu biegać za darmo!) Zdarza się na 12 sekcji – lub domów, z których każda reprezentuje inną część twojego życia. Twój 10. dom w astrologii może oświetlić funkcje, które będą pomocne w twojej karierze oprócz samych pól, w których możesz cardiominal cenna działać dobrze.

Oczywiście Intel dostarczany przez 10. dom w astrologii jest po prostu szeroki uderza, a nie dokładny plan, który możesz śledzić. Spójrz na cechy, aspekty i preferencje znaku w 10. domu i użyj tego do kształtowania środowiska pracy, mówi Tran. Sprawdź dokładnie, co ona ma na myśli poniżej.

Powiązane historie Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

W tym sezonie świątecznym scena zabawek seksualnych płonę z mnóstwem czerwonych gorących ofert. Jak każdy inny detalista, marki seksualne wellness wchodzą w tegoroczną sprzedaż w Czarny piątek i Cybernetyczny poniedziałek, oferując zniżki, które z pewnością pozostawią zadowolony.

Sprzedaż się ogrzewa, a ty zastanawiasz się, która Te są warte czasu i uwagi. Cóż, doszedłeś do właściwego miejsca – przeczesaliśmy tegoroczną i nadchodzącą sprzedaż zabawek seksualnych, aby wybrać najlepsze z najlepszych do zakupów. Od okręgowych wibratorów, które urozmaiają następne solo sesh, po organiczne osobiste smary, nie powinny być bezbłędne, po kasztanie palców zabawek pary, które pary mogą używać, są to najlepsze oferty zabawek seksualnych w czarnym piątku, którego nie chcesz Tęsknisz.

Aby uzyskać więcej umów nieudanych w Czarny piątek i Cybernetyczny poniedziałek, sprawdź nasze wyselekcjonowane centrum sprzedaży i kupuj wszystkie główne zniżki w tym sezonie świątecznym.

13 Black Piątkowa sprzedaż zabawek seksualnych, które są zbyt dobre, aby pominąć

Dame-19-29 listopada

Dame jest ulubionym w+g dla zabawek seksualnych, które są tak dobre, jak wyglądają. Zabawki i seksowne niezbędne, od czasu pierwszej marki, a teraz możesz zdobyć jeden (lub dwa … lub pięć …) 20 procent zniżki, nie jest to konieczne.

Czego chcemy : Nowy wibrator, którego możemy użyć z partnerem lub sam. Coś w rodzaju Aer (76 USD), ogłuszający łechtaczki, który bezproblemowo mieści się w dłoni lub płetwa (69 USD), co dosłownie stawia moc orgazmu na wyciągnięcie ręki.

Powiązane historie Przeszedłeś długą drogę od czasów na placu zabaw. Wymieniłeś huśtanie się z małp w celu podciągnięcia, handlował P.E. Kickball dla dorosłych ligi kickball i przestał wspinać się na drzewa na rzecz Bouldering. Wszyscy dorosliście. Ale jest jedno ćwiczenie z dzieciństwa, które jest wystarczające (i zabawne!), Aby zabrać ze sobą do dorosłości: skakanie liny. A podwójne osoby skaczą linę, ale mocniej. Jak sama nazwa sugeruje, lina przechodzi pod stóp dwa razy w jednym skoku.

Z punktu widzenia kondycjonowania skoki prawdopodobnie plasuje się wyżej niż bieganie i wiosłowanie, mówi Maillard Howell, właściciel Dean Crossfit i założyciel Beta Way. Myślę, że jest to prawdopodobnie najbardziej niedoceniana modalność warunkowania. Słysząc, że trener CrossFit opisuje ćwiczenie jako niedoceniane, wystarczy, aby przekonać mnie, żebym spróbował dla siebie.

Według Howella, istnieje dobry powód, dla którego legenda bokserska Muhammad Ali użyła linii skokowej w ramach swojego treningu . Jest dobry dla prędkości, zwinności, kondycji i wytrzymałości. Robi to wszystko, mówi Howell. W przeciwieństwie do innych form cardio, skakanie liny podnosi tętno niemal natychmiast. A ponieważ możesz użyć liny skokowej prawie wszędzie, ułatwia to wykonywanie treningu z logistycznego punktu widzenia. Nigdy więcej ping-ponging między bieżnią a siłownią do łączenia treningu cardio i siłowego.

Wszystkie dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy czekają – a to szczególnie prawdziwe w przypadku pielęgnacji skóry. Traktowanie skazy, drobnych linii, ciemnych plam, blizn-wszystko to wymaga czasu, jeśli używasz produktów bez recepty. W rzeczywistości zaleca się trzymanie się rutyny do pielęgnacji skóry przez co najmniej 28 dni, zanim rzucisz ręcznik. To dlatego, że dorosła skóra regeneruje się przez okres około czterech tygodni, podczas których nowe komórki skóry regenerują się i zastępują stare. Ponadto istnieją inne czynniki, takie jak hormony, które wchodzą w grę. Ale chodzi o to: nieuzasadnione jest oczekiwanie, że wszystkie produkty do pielęgnacji skóry natychmiast naprawią twoje nieszczęścia.

Jednak możesz polegać na naprawdę dobrych zabiegach, aby tymczasowo przekształcić skórę. Na przykład moja skóra staje się czerwona, zwłaszcza moje czoło (które pokażę za sekundę). Jeden krem, którego używam każdego ranka, który faktycznie działa? Dr Jart Cicapair Tiger Grass Korygowanie kolorów.

Tip

Dzięki Well+Good Shop możesz teraz dodawać produkty do koszyka z tej strony artykułu. Wystarczy kliknąć poniższy produkt, a więcej szczegółów pojawi się w nowym oknie. Uderz „Dodaj do koszyka” i voila! Otóż to! Czytając więcej artykułów w sklepie, możesz dodawać produkty do koszyka i sprawdzić, kiedy będziesz gotowy (poszukaj ikony koszyka po prawej stronie ekranu).

CICAPAIR TIGER GLAS COLOR COLOPDING – 19,00 $ Kup teraz

Cicapair to jasnozielona krem, który przeciwdziała zaczerwienieniem dzięki głównemu składnikowi, Centella siatica (w skrócie CICA, a także nazywanej Tiger Grass, ponieważ w Chinach odkryto, że Tygrysy przewróciły się w roślinie, aby uspokoić swoją rany bojowe). Wykazano trawę tygrysa, na badania, jest skuteczną maścią dla drobnych cięć, oparzeń, łuszczycy i może być stosowana do zwalczania zaczerwienienia i zapalenia w skórze.

Czy wydajesz wszystkie swoje uznaniowe dochody na galony na galony zimnego naparu? Ta lodowata woda z fasoli magiczną wydaje się jak paliwo rakietowe w poranki (i popołudnia…), kiedy po prostu nie możesz się obudzić ani skupić, ale koszty mogą szybko się sumować. Oszczędne rozwiązanie? Spróbuj zrobić to w domu-wszystkie z najważniejszych producentów zimnego naparu DIY są łatwe w użyciu, wysoko oceniane i 50 USD lub mniej. I wyprodukują solidną filiżankę zimnego naparu, który jest równie dobry (lub lepszy!) Niż to, co obecnie dostajesz. Proces, w którym faktycznie lubisz proces robienia własnej kawy, system Toddy Cold Brew został porównany do zestawu chemii. Wypróbuj uważną, cichą praktykę przygotowywania paliwa odrzutowego z tym zestawem 40 USD.

B Edtime Snacks to jedna z największych życiowych przyjemności.