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Después de un año de bloqueos relacionados con la pandemia y restricciones de viaje, muchas personas en los Estados Unidos finalmente disfrutan de una facilidad a la normalidad previa al covid, especialmente en lo que respecta a los viajes. En una encuesta de 3.000 personas, el informe de tendencias globales de American Express Travel encontró que el 78 por ciento de los encuestados quiere viajar en 2021 para aliviar el estrés de 2020. Y para varias personas, las escapadas son viajes de lista de deseos.

Según Merriam-Webster, una lista de deseos es una lista de cosas que uno no ha hecho antes pero que quiere hacer antes de morir. Los viajes de la lista de deseos a menudo recuerdan características que no son las más fácilmente accesibles, como estar muy lejos, lujoso, lento y caro. Pero en el caso de los viajes posteriores a la quararing, una lista de deseos de vacaciones no tiene que significar ir a África para un safari o saltar de un avión sobre la isla de Palm de Dubai. En cambio, se trata de tener una experiencia que realmente significa algo para usted. Y ese significado no tiene que tener el costo de todos sus días de vacaciones o ahorros de la vida.

Este cambio es un efecto directo de la soledad y el aislamiento que muchos soportaron al tiempo que en cuarentena en medio de la pandemia. De lo que la gente quiere de viajar ahora es de lo que han sido privados: pasar un tiempo significativo con sus familiares y amigos, Brian Chesky, cofundador y CEO de Airbnb, dijo en un comunicado que presenta el informe de viaje de 2021 de la compañía, que predice que 2021 es el Año de viajes significativos. Los viajes se verán como un antídoto contra el aislamiento y la desconexión, agregó. Para los profesionales, el deseo de tomar los viajes significativos y que afirman la lista de deseos de la vida son mucho más profundas que la simple fiebre de la cabina.

Historias relacionadas A principios de este mes, Instagram comenzó a probar una nueva característica que permite a los usuarios esconder me gusta en sus propias publicaciones y en las publicaciones de otros. Si bien esta última iteración de la gestión similar es opcional, algunos psicólogos sostienen que la opción de exclusión puede tener beneficios de salud mental, a saber, que podría proteger a los usuarios de posibles efectos estresantes y desmoralizantes.

Esta no es la primera vez que Instagram tampoco prueba una característica de esta naturaleza. El año pasado comenzamos a escondernos como recuentos para un pequeño grupo de personas para ver si disminuye cierta presión al publicar en Instagram. Algunos encontraron esto útil y algunos todavía querían ver los recuentos, en particular para rastrear lo popular, el jefe del Instagram Adam Mosseri tuiteó el 14 de abril. Estamos probando una nueva opción que le permite decidir la experiencia mejor para usted, si es que es eso. Elegir no ver como los recuentos en las publicaciones de otra persona, apagarlas para sus propias publicaciones o mantener la experiencia original.

erin A. Vogel, PhD, un psicólogo social que estudia las redes sociales y sus efectos en Bienestar, predice que los usuarios pueden tener dificultades para dejar de fumar, incluso si no lo hacen, bueno, como ellos. Muchas personas son conscientes de los efectos negativos que experimentan desde la comparación social en las redes sociales, pero es realmente difícil dejar de usar las redes sociales, dice ella. La recompensa social, en forma de gustos y comentarios, es muy refuerzada. Nos sentimos bien cuando obtenemos una recompensa social, por lo que seguimos publicando.

Desear comentarios no es algo negativo en sí mismo, dice la psicóloga de los medios Pamela Rutledge, PhD. Una de las formas en que las personas sienten que están conectadas con los demás es porque reciben me gusta y comentarios y todo eso, dice ella. Sin embargo, algunas personas se preocupan por los gustos, y es entonces cuando las cosas pueden volverse menos saludables.

Pero el Dr. Rutledge cree que es este grupo demográfico, aquellos que se preocupan demasiado por los gustos en detrimento de su salud mental. Tenga más problemas para deshabilitar los gustos porque se han vuelto dependientes de los comentarios de otros para sentirse bien consigo mismos. [En este caso], no vas a apagar los gustos, porque esa es una de las formas en que te valoras, dice ella. En otras palabras, la psicología de los gustos deshabilitantes es compleja, y algunos usuarios pueden tener dificultades para aprovechar la nueva característica, incluso si es lógico beneficiarlos.

Si está en la cerca de esconder los gustos. Publicaciones de Instagram, o en las publicaciones de otros, Dres. Vogel, Rutledge y otros expertos ofrecen argumentos para hacerlo a continuación.

Historias relacionadas Los bocadillos para acostarse son uno de los mayores placeres de la vida. Hay algo tan satisfactorio en, por ejemplo, un tazón de palomitas de maíz (o estas deliciosas chips a base de plantas) como una despedida para dormir que no se puede replicar en las horas diurnas. Pero la sabiduría convencional parece sostener que no es saludable comer antes de acostarse, lo que puede hacer que tal refrigerio se sienta como un mal hábito.

Afortunadamente, la realidad no es tan blanca y blanca. Hay personas para las cuales comer antes de acostarse no es tan aconsejable, y aquellas para las cuales realmente se prescribe. Y luego, por supuesto, lo que está comiendo también importa mucho.

Si su objetivo es el control de peso, en realidad no debe estar demasiado preocupado por el momento de su consumo calórico, dice Whitney English Tabaie, RDN, autor del bebé y niño basado en plantas: su guía de alimentación completa durante 6 meses a 3 años. Una caloría es una caloría. No importa cuándo se come, una caloría tiene el mismo potencial de energía y contribuye lo mismo a su ingesta diaria total, explica. Dicho esto, el dietista holístico Tamar Samuels, RD, CDN, señala que si el refrigerio lo pone sobre sus objetivos diarios, entonces podría ser perjudicial para los esfuerzos de control de peso.

Historias relacionadas Con el pozo+buena tienda, nuestros editores pusieron a trabajar sus años de conocimiento para elegir productos (desde el cuidado de la piel hasta el cuidado personal y más allá) están apostando a que te encantará. Si bien nuestros editores seleccionan de forma independiente estos productos, realizar una compra a través de nuestros enlaces puede ganar bien+buena comisión. ¡Feliz compra! Explore la tienda

Todos tenemos a ese amigo que también está en el café. Sabes exactamente de lo que estoy hablando: estas son las personas que no solo tienen una cafetera de un solo servicio; Tienen una prensa francesa y un percolador, un chemex ($ 44) y un lanzador de cerveza fría, todo perfectamente alineado en un pequeño carrito de bares. Su selección de frijoles parece algo fuera de una cafetería Highfalutin Brooklyn, no una etiqueta genérica a la vista. ¿En cuanto a sus dispositivos? Los tienen a todos, desde un elegante molinillo de rebabas hasta una taza de café de autoestrería.

Todos tenemos ese amigo. Amamos a ese amigo, incluso si no sabes de qué están hablando cuando usan palabras como aromatic para describir el agua de su frijoles. Pero, ¿qué demonios obtienes a esta persona para las vacaciones cuando tienen su rutina de café a una ciencia?

Este año, cambia la taza de viajes (tu amigo tiene muchos de ellos, lo prometo) con algo En realidad, amarán y probablemente aún no lo hayan tenido. El kit de inicio de combinación CLEVR ($ 69) intercambia granos de café tradicionales por dos polvos de café con leche de avena funcionales que están premezclados y listos para beber. Son deliciosos, fáciles de usar y, lo mejor de todo, son buenos para usted, dándole a su amigo (o usted) más razones para beber. Es tan bueno, Meghan Markle incluso invirtió en la marca a fines de 2020.

Historias relacionadas Si bien apenas tienes que ser un profesional de la astrología para conocer tu signo solar (que es lo que normalmente miras cuando lees tu horóscopo diario), y también puedes recordar tu luna y las señales de aumento sin perder un ritmo, eso es Realmente solo rascando la superficie de su gráfico de natalidad y todo el Intel que puede extraer de ella. Por ejemplo, ¿sabes cuál es tu décima casa en astrología? Si no, sería prudente aprender. Según Liz Tran, astrólogo y fundador de Corporate-Wellness Coaching Studio RESET, con sede en la ciudad de Nueva York, su décima casa en astrología apunta a su carrera y su reputación pública.

Para obtener algunos antecedentes sobre las casas astrológicas, su gráfico natal (¡que puede correr gratis aquí, se divide en 12 secciones, o casas, cada una representa una sección diferente de su vida. Su décima casa en astrología puede iluminar características que serán útiles en su carrera, además de los mismos campos en los que puede trabajar bien.

Por supuesto, el Intel proporcionado por la décima casa en astrología es simplemente amplia Strokes, y no un plan exacto para que lo sigas. Mire las cualidades y los aspectos y las preferencias del letrero en la décima casa, y úselo para dar forma a su entorno de trabajo, dice Tran. Mira exactamente lo que quiere decir a continuación.

en esta temporada de vacaciones, la escena del juguete sexual está en llamas con una gran cantidad de ofertas rojas. Al igual que cualquier otro minorista, las marcas de bienestar sexual están en las ventas de Black Friday and Cyber Monday de este año, ofreciendo descuentos que seguramente lo dejarán satisfechos.

Las ventas se están calentando y se está preguntando, preguntándose qué Los que valen su tiempo y atención. Bueno, has llegado al lugar correcto: hemos peinado las ventas de juguetes sexuales actuales y futuras de este año para elegir lo mejor de lo mejor para comprar. Desde vibradores aprobados por el editor que condimentarán a su próximo solo Sesh, hasta lubricantes personales orgánicos que no se debe tener un cofre de placer, hasta los juguetes que las parejas que se cortan con los pies pueden usar juntas, estas son las mejores ofertas de juguetes sexuales de Black Friday que no desea MISS.

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13 Negro Viernes de ventas de juguetes sexuales que son demasiado buenas para omitir

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dame es un favorito W+G para juguetes sexuales que se sienten tan bien como se ven. Sus juguetes y elementos esenciales sexys nos han sorprendido desde que se lanzó la marca y ahora puede obtener uno (o dos … o cinco …) 20 por ciento de descuento, no se necesita código.

Lo que queremos : Un nuevo vibrador que podemos usar con un compañero o solo. Algo como el aer ($ 76), un aturdidor que chupa el clítoris que se ajusta a la perfección en la palma de la mano, o la aleta ($ 69), que pone el poder al orgasmo literalmente a las manos de las manos.

Historias relacionadas. Has recorrido un largo camino desde tus días en el patio de recreo. Has cambiado balanceándose desde las barras de mono por pull-ups, intercambiado P.E. Kickball para una liga de kickball para adultos y dejó de trepar árboles a favor de Boulder. Todos eres adulto. Pero hay un ejercicio infantil que es efectivo (¡y divertido!) Lo suficiente como para llevarlo a la edad adulta: donde comprar biolica? saltar la cuerda. Y las dosisperres dobles están saltando una cuerda, pero más difícil. Como su nombre sugiere, la cuerda pasa por debajo de los pies dos veces en un solo salto.

Desde el punto de vista del acondicionamiento, saltar la cuerda probablemente se ubica más alto que correr y remar, dice Maillard Howell, propietario de Dean Crossfit y fundador de Beta Way. Creo que probablemente sea la modalidad de acondicionamiento más subestimada. Escuchar a un entrenador de CrossFit describir un ejercicio como subestimado es suficiente para convencerme de que lo intente por mí mismo.

Según Howell, hay una buena razón por la que la leyenda del boxeo Muhammad Ali usó una cuerda de salto como parte de su entrenamiento . Es bueno para la velocidad, la agilidad, el acondicionamiento y la resistencia. Lo hace todo, dice Howell. A diferencia de otras formas de cardio, saltar la cuerda aumenta su ritmo cardíaco casi al instante. Y debido a que puede usar una cuerda de salto en casi cualquier lugar, también hace que ejecutar su entrenamiento sea un poco más fácil desde un punto de vista logístico. No más ping-pong entre la cinta de correr y la sala de pesas para combinar el entrenamiento de cardio y fuerza.

Todas las cosas buenas llegan a quienes esperan, y eso es especialmente cierto con el cuidado de la piel. Tratar las imperfecciones, las líneas finas, las manchas oscuras, las cicatrices, todo eso lleva tiempo si está utilizando productos de venta libre. De hecho, se recomienda que se adhiera a una rutina de cuidado de la piel durante al menos 28 días antes de tirar la toalla. Esto se debe a que la piel adulta se regenera durante un período de aproximadamente cuatro semanas, durante el cual las nuevas células de la piel se regeneran y reemplazan las antiguas. Además, hay otros factores como las hormonas que entran en juego. Pero el punto es: no es razonable esperar que todos los productos de cuidado de la piel arreglen instantáneamente sus problemas.

Sin embargo, puede confiar en algunos tratamientos realmente buenos para transformar temporalmente su piel. Por ejemplo, mi piel tiende a ponerse roja, especialmente mi frente (que te mostraré en un segundo). ¿Una crema que uso todas las mañanas que realmente funciona? Dr. Jart Cicapair Tiger Grass Tratamiento de corrección de color.

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¿Está gastando todos sus ingresos discrecionales en galones sobre galones de cerveza fría? Este agua de frijoles mágicos helados se siente como combustible de cohetes por las mañanas (y las tardes …) cuando no puedes despertar o concentrarte, pero los costos pueden sumar rápidamente. ¿Una solución económica? Intente hacerlo en casa: todos estos fabricantes de cerveceros fríos de bricolaje de primera línea son fáciles de usar, altamente calificados y $ 50 o menos. Y producirán una sólida taza de cerveza fría que es tan buena (¡o mejor!) De lo que actualmente está haciendo para. Proceso que realmente disfruta del proceso de preparar su propio café, el sistema Toddy Cold Brew se ha comparado con un conjunto de química. Pruebe una práctica consciente y tranquila de preparar su combustible para aviones refrigerado con este conjunto de $ 40.

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